呂啟臣 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
ID 285424

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3.1 km | 00:18:03 | 05:45/km

日期: 2019-10-25 05:51 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'12" / 05'34" / 05'29" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'45")

05'33" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'29"

(17'14")

05'29"

1000 / 3000

4

00'48"

(18'03")

05'50" (+00'21")

138 / 3138

10月累積里程 : 219.79 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'34"	00:11'46"
3	05'29"	00:17'15"
3.1	05'46"	00:18'03"

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