7.0 km | 00:46:11 | 06:35/km日期: 2019-10-21 19:33 - 平均心率: 169 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'14" / 06'00" / 07'09" / 06'12" / 06'07" / 06'19" / 07'36" / 21'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'10" (+14'11") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 06'00" | 00:11'14" |
| 3 | 07'09" | 00:18'23" |
| 4 | 06'12" | 00:24'35" |
| 5 | 06'07" | 00:30'42" |
| 6 | 06'19" | 00:37'01" |
| 7 | 07'36" | 00:44'37" |
| 7.0 | 19'27" | 00:44'51" |
展開計圈分析
留言 
