Alvin Chun 2014/07/24 訓練日誌

Alvin Chun 桃園
ID 52501

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Alvin Chun

8.0 km | 00:35:56 | 04:28/km

日期: 2014-07-24 21:52 - 地點: 平鎮 - 天氣: 有點小悶熱 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 04'32" / 04'32" / 04'16" / 04'28" / 04'32" / 04'40" / 04'32" / 04'20" / 04'26" /

今晚怒跑8K後,一整個心情大好,因為跑完8K後,緩和走回家,不過跑完實在太熱了,就把上衣給脫了,就光著上半身走回家,就在快到家時,一對學生一男一女從我正前方經過,看起應該是高中生吧!那個男同學就跟女同學說,哇~他身材好好喔!當然被我聽到啦!我一整個竊喜中~

7月累積里程 : 40.79 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Bill, 黃思欣和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'32"	00:09'04"
3	04'16"	00:13'20"
4	04'28"	00:17'48"
5	04'32"	00:22'20"
6	04'40"	00:27'00"
7	04'32"	00:31'32"
8	04'20"	00:35'52"
8.0	04'17"	00:35'56"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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