10.1 km | 01:02:16 | 06:11/km日期: 2019-10-22 19:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'32" / 06'52" / 06'30" / 05'59" / 05'39" / 05'53" / 05'40" / 05'42" / 05'51" / 07'06" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" (+02'09") | 69 / 10069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'52" | 00:13'24" |
| 3 | 06'30" | 00:19'54" |
| 4 | 05'59" | 00:25'53" |
| 5 | 05'39" | 00:31'32" |
| 6 | 05'53" | 00:37'25" |
| 7 | 05'40" | 00:43'05" |
| 8 | 05'42" | 00:48'47" |
| 9 | 05'51" | 00:54'38" |
| 10 | 07'06" | 01:01'44" |
| 10.1 | 07'41" | 01:02'16" |
展開計圈分析
留言 
