7.0 km | 00:44:32 | 06:21/km日期: 2019-10-24 19:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'03" / 06'22" / 06'16" / 06'16" / 06'13" / 06'13" / 06'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'22" | 00:13'25" |
| 3 | 06'16" | 00:19'41" |
| 4 | 06'16" | 00:25'57" |
| 5 | 06'13" | 00:32'10" |
| 6 | 06'13" | 00:38'23" |
| 7 | 06'07" | 00:44'30" |
| 7.0 | 05'07" | 00:44'33" |
留言 
展開計圈分析
