11.0 km | 01:10:51 | 06:25/km日期: 2019-10-24 05:30 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 12604 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'43" / 05'47" / 05'38" / 07'09" / 06'29" / 07'54" / 07'30" / 05'56" / 05'56" / 05'34" / 05'39" / 17'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'07") | 1001 / 1001 | 176 / 84 |
| 2 | | 05'46" (+00'10") | 1002 / 2003 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'36" | 1003 / 3007 | 183 / 97 |
| 4 | | 07'08" (+01'32") | 1001 / 4009 | 173 / 80 |
| 5 | | 06'30" (+00'54") | 1005 / 5014 | 182 / 84 |
| 6 | | 07'55" (+02'19") | 1001 / 6016 | 180 / 69 |
| 7 | | 07'30" (+01'54") | 1006 / 7022 | 173 / 76 |
| 8 | | 06'06" (+00'30") | 1003 / 8025 | 178 / 91 |
| 9 | | 05'52" (+00'16") | 1001 / 9027 | 175 / 96 |
| 10 | | 05'38" (+00'02") | 1002 / 10029 | 176 / 100 |
| 11 | | 05'38" (+00'02") | 1008 / 11037 | 175 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'47" | 00:12'30" |
| 3 | 05'38" | 00:18'08" |
| 4 | 07'09" | 00:25'17" |
| 5 | 06'29" | 00:31'46" |
| 6 | 07'54" | 00:39'40" |
| 7 | 07'30" | 00:47'10" |
| 8 | 05'56" | 00:53'06" |
| 9 | 05'56" | 00:59'02" |
| 10 | 05'34" | 01:04'36" |
| 11 | 05'39" | 01:10'15" |
| 11.0 | 17'26" | 01:10'51" |
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