10.2 km | 00:59:54 | 05:53/km日期: 2019-10-23 13:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11036 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 05'56" / 05'27" / 05'31" / 05'40" / 05'41" / 05'46" / 06'01" / 05'58" / 05'55" / 06'07" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'27") | 1002 / 1002 | 176 / 94 |
| 2 | | 05'33" | 1002 / 2005 | 183 / 97 |
| 3 | | 05'33" | 1001 / 3006 | 185 / 97 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1001 / 4008 | 184 / 93 |
| 5 | | 05'53" (+00'20") | 1002 / 5010 | 185 / 91 |
| 6 | | 05'48" (+00'15") | 1002 / 6013 | 184 / 93 |
| 7 | | 06'07" (+00'34") | 1002 / 7016 | 185 / 87 |
| 8 | | 06'02" (+00'29") | 1002 / 8018 | 185 / 89 |
| 9 | | 06'01" (+00'28") | 1002 / 9020 | 185 / 89 |
| 10 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 10021 | 184 / 87 |
| 11 | | 06'14" (+00'41") | 138 / 10160 | 184 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.36 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
502.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'27" | 00:11'23" |
| 3 | 05'31" | 00:16'54" |
| 4 | 05'40" | 00:22'34" |
| 5 | 05'41" | 00:28'15" |
| 6 | 05'46" | 00:34'01" |
| 7 | 06'01" | 00:40'02" |
| 8 | 05'58" | 00:46'00" |
| 9 | 05'55" | 00:51'55" |
| 10 | 06'07" | 00:58'02" |
| 10.2 | 11'35" | 00:59'54" |
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