jimcmhuang 2019/10/14 訓練日誌

jimcmhuang 新竹
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jimcmhuang

10.0 km | 01:05:51 | 06:34/km

日期: 2019-10-14 07:53 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'11" / 07'48" / 07'22" / 06'42" / 07'22" / 06'35" / 06'27" / 05'38" / 05'41" / 05'53" / 63'20" /

10月累積里程 : 83.20 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'48"	00:15'59"
3	07'22"	00:23'21"
4	06'42"	00:30'03"
5	07'22"	00:37'25"
6	06'35"	00:44'00"
7	06'27"	00:50'27"
8	05'38"	00:56'05"
9	05'41"	01:01'46"
10	05'53"	01:07'39"
10.0	72'01"	01:08'55"

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成績 : 01:07:05

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