4.1 km | 00:15:20 | 03:41/km日期: 2019-10-24 20:02 - 地點: 附中 - 平均心率: 180 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 03'41" / 03'39" / 03'46" / 03'43" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" | 411 / 411 |
| 2 | | 03'45" (+00'08") | 412 / 823 |
| 3 | | 03'38" (+00'01") | 408 / 1232 |
| 4 | | 03'40" (+00'03") | 409 / 1641 |
| 5 | | 03'41" (+00'04") | 417 / 2059 |
| 6 | | 03'46" (+00'09") | 414 / 2474 |
| 7 | | 03'46" (+00'09") | 409 / 2883 |
| 8 | | 03'40" (+00'03") | 421 / 3305 |
| 9 | | 03'46" (+00'09") | 410 / 3716 |
| 10 | | 03'39" (+00'02") | 418 / 4134 |
| 11 | | 02'06" | 13 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
227.95 km 
ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
897.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 03'39" | 00:07'20" |
| 3 | 03'46" | 00:11'06" |
| 4 | 03'43" | 00:14'49" |
| 4.1 | 03'36" | 00:15'21" |
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