William 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

William 桃園
ID 130202

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6.0 km | 00:36:50 | 06:08/km

日期: 2019-10-22 19:23 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 07'24" / 06'13" / 06'07" / 06'02" / 07'05" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'48")

06'12" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'56")

06'07" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'01"

(24'57")

06'01"

1000 / 4000

5

06'07"

(31'05")

06'07" (+00'06")

1000 / 5000

6

05'45"

(36'50")

05'46"

998 / 5998

10月累積里程 : 126.11 km

腳累積 : 4653.4 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'13"	00:13'37"
3	06'07"	00:19'44"
4	06'02"	00:25'46"
5	07'05"	00:32'51"
6.0	05'46"	00:38'37"

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