Samuel Lin 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Samuel Lin 新竹
ID 140434

10 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

17.5 km | 03:17:11 | 11:17/km

日期: 2014-07-27 06:57 - 總爬升: 829 m - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 08'15" / 13'04" / 13'27" / 11'31" / 13'20" / 11'29" / 11'42" / 11'41" / 13'26" / 11'23" / 10'47" / 15'34" / 13'06" / 13'01" / 14'37" / 23'47" /

7月累積里程 : 105.77 km

Skecher Go RUN3 累積 : 363.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Chunwen Nieh, Yoak 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	13'04"	00:21'19"
3	13'27"	00:34'46"
4	11'31"	00:46'17"
5	13'20"	00:59'37"
6	11'29"	01:11'06"
7	11'42"	01:22'48"
8	11'41"	01:34'29"
9	13'26"	01:47'55"
10	11'23"	01:59'18"
11	10'47"	02:10'05"
12	15'34"	02:25'39"
13	13'06"	02:38'45"
14	13'01"	02:51'46"
15	14'37"	03:06'23"
15.7	15'16"	03:17'11"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km