10.1 km | 00:51:14 | 05:04/km日期: 2019-10-15 16:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 682 Cal
Pace: 05'29" / 05'09" / 05'12" / 05'03" / 04'51" / 05'12" / 05'03" / 04'51" / 05'03" / 04'59" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 317.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'09" | 00:10'38" |
| 3 | 05'12" | 00:15'50" |
| 4 | 05'03" | 00:20'53" |
| 5 | 04'51" | 00:25'44" |
| 6 | 05'12" | 00:30'56" |
| 7 | 05'03" | 00:35'59" |
| 8 | 04'51" | 00:40'50" |
| 9 | 05'03" | 00:45'53" |
| 10 | 04'59" | 00:50'52" |
| 10.1 | 04'38" | 00:51'14" |
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