12.0 km | 00:55:02 | 04:34/km日期: 2019-10-23 18:53 - 地點: 彰化，和美鎮 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 195 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 11094 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'43" / 04'32" / 04'30" / 04'31" / 04'30" / 04'36" / 04'34" / 04'32" / 04'37" / 04'26" / 04'42" / 04'31" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 1000 | 196 / 107 |
| 2 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 2001 | 202 / 108 |
| 3 | | 04'29" | 1001 / 3002 | 202 / 110 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4002 | 201 / 110 |
| 5 | | 04'33" (+00'04") | 1001 / 5003 | 201 / 109 |
| 6 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 6003 | 201 / 108 |
| 7 | | 04'36" (+00'07") | 1001 / 7004 | 201 / 107 |
| 8 | | 04'33" (+00'04") | 1003 / 8007 | 201 / 108 |
| 9 | | 04'34" (+00'05") | 1002 / 9011 | 202 / 107 |
| 10 | | 04'30" (+00'01") | 1001 / 10012 | 202 / 109 |
| 11 | | 04'39" (+00'10") | 1001 / 11013 | 201 / 106 |
| 12 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 12013 | 202 / 108 |
| 13 | | 06'27" (+01'58") | 15 / 12029 | 200 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
362.49 km 
母子鱷 水藍Y拖 累積 :
1932.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'32" | 00:09'15" |
| 3 | 04'30" | 00:13'45" |
| 4 | 04'31" | 00:18'16" |
| 5 | 04'30" | 00:22'46" |
| 6 | 04'36" | 00:27'22" |
| 7 | 04'34" | 00:31'56" |
| 8 | 04'32" | 00:36'28" |
| 9 | 04'37" | 00:41'05" |
| 10 | 04'26" | 00:45'31" |
| 11 | 04'42" | 00:50'13" |
| 12 | 04'31" | 00:54'44" |
| 12.0 | 10'01" | 00:55'02" |
留言 
展開計圈分析
