4.1 km | 00:30:02 | 07:15/km日期: 2019-10-21 17:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'05" / 07'25" / 07'02" / 07'30" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'23") | 138 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.46 km 
Mizuno JIGA167725 累積 :
810.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'25" | 00:15'30" |
| 3 | 07'02" | 00:22'32" |
| 4 | 07'30" | 00:30'02" |
| 4.1 | 07'20" | 00:31'03" |
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