8.2 km | 00:42:56 | 05:15/km日期: 2019-10-22 09:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'46" / 05'19" / 05'23" / 05'19" / 05'15" / 05'09" / 05'11" / 05'09" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'30") | 155 / 155 |
| 2 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 1155 |
| 3 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 2155 |
| 4 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 3155 |
| 5 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 4155 |
| 6 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 5155 |
| 7 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 6155 |
| 8 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 7155 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 8155 |
| 10 | | 03'10" | 9 / 8164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'19" | 00:11'05" |
| 3 | 05'23" | 00:16'28" |
| 4 | 05'19" | 00:21'47" |
| 5 | 05'15" | 00:27'02" |
| 6 | 05'09" | 00:32'11" |
| 7 | 05'11" | 00:37'22" |
| 8 | 05'09" | 00:42'31" |
| 8.2 | 04'15" | 00:43'13" |
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