Hu En Hsu 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hu En Hsu 屏東
ID 249283

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6.5 km | 00:40:03 | 06:08/km

日期: 2019-10-20 22:55 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'33" / 06'13" / 06'16" / 06'12" / 06'09" / 05'40" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'46")

06'13" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'15"

(19'01")

06'15" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'11"

(25'13")

06'11" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'09"

(31'23")

06'09" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 45.62 km

母子鱷魚Y拖三代（綠）累積 : 561.9 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'13"	00:12'46"
3	06'16"	00:19'02"
4	06'12"	00:25'14"
5	06'09"	00:31'23"
6	05'40"	00:37'03"
6.5	05'43"	00:40'02"

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朋友動態

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