4.4 km | 00:53:42 | 12:18/km日期: 2019-10-21 21:36 - 平均心率: 98 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 13'02" / 16'23" / 11'08" / 07'55" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'56" (+07'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'22" (+08'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+01'17") | 362 / 4362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
420.60 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28342.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 16'23" | 00:29'25" |
| 3 | 11'08" | 00:40'33" |
| 4 | 07'55" | 00:48'28" |
| 4.4 | 09'14" | 00:51'49" |
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