Carl Chai 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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3.5 km | 00:19:30 | 05:39/km

日期: 2019-10-22 21:45 - 地點: 育林國中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 04'31" / 05'43" / 05'56" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

04'39"

1084 / 1084

2

05'40"

(10'43")

05'35" (+00'56")

1014 / 2099

3

05'58"

(16'41")

05'57" (+01'18")

1000 / 3099

4

02'25"

(19'06")

05'29" (+00'50")

440 / 3540

10月累積里程 : 180.17 km

New Balance MHANZUS1 累積 : 765.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 5 years ago

Hsu PoMin, 劉大村和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'43"	00:10'14"
3	05'56"	00:16'10"
3.5	05'25"	00:19'06"

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朋友動態

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