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    吳展好 新竹
    ID 262249
    114 位追隨者
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    吳展好
    2.7 km | 01:19:25 | 29:07/km
    日期: 2019-10-20 18:41 - 平均心率: 81 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 20'54" / 28'19" / 40'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    21'09"  (21'09")
    		21'09"1000 / 1000
    2
    28'43"  (49'53")
    		28'43" (+07'34")1000 / 2000
    3
    29'32"  (01:19'25")
    		40'36" (+19'27")727 / 2727
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區134~16365~79%
    2:M馬拉松配速區163~18479~89%
    3:T乳酸耐力區184~19089~92%
    4:A無氧耐力區190~20192~97.5%
    5:I最大耗氧區201~20797.5~100%
    最大心率為207 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 355.19 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    曾國華, 洪國龍 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    120'54"00:20'54"
    228'19"00:49'13"
    2.740'35"01:18'45"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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