10.2 km | 00:47:50 | 04:40/km日期: 2019-10-17 19:10 - 地點: 林口國中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'54" / 04'56" / 04'57" / 04'53" / 04'45" / 04'47" / 04'37" / 04'25" / 04'22" / 04'12" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 254 / 10254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.43 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
1438.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'56" | 00:09'50" |
| 3 | 04'57" | 00:14'47" |
| 4 | 04'53" | 00:19'40" |
| 5 | 04'45" | 00:24'25" |
| 6 | 04'47" | 00:29'12" |
| 7 | 04'37" | 00:33'49" |
| 8 | 04'25" | 00:38'14" |
| 9 | 04'22" | 00:42'36" |
| 10 | 04'12" | 00:46'48" |
| 10.3 | 04'03" | 00:47'50" |
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