廖俊欽 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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8.3 km | 00:52:58 | 06:22/km

日期: 2019-10-20 19:12 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'55" / 06'39" / 06'26" / 06'23" / 06'21" / 06'05" / 06'16" / 06'07" / 06'10" /

慢慢跑

10月累積里程 : 143.08 km

母子鱷魚🐊ㄚ拖白累積 : 682.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Hui Jane Tsai, 呂理用和其他 27 人說推

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觀看另 7 則留言

李成國俊欽兄下午好，運動愉快！

2019-10-22 17:02 ·

1 個人推

呂理用早安！夜跑愉快！

2019-10-24 07:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'39"	00:13'34"
3	06'26"	00:20'00"
4	06'23"	00:26'23"
5	06'21"	00:32'44"
6	06'05"	00:38'49"
7	06'16"	00:45'05"
8	06'07"	00:51'12"
8.3	06'05"	00:53'03"

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