9.6 km | 01:08:15 | 07:06/km日期: 2019-10-20 06:01 - 平均心率: 172 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'18" / 06'24" / 07'11" / 06'59" / 07'01" / 07'14" / 07'18" / 07'40" / 07'06" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'19") | 604 / 9604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'24" | 00:13'42" |
| 3 | 07'11" | 00:20'53" |
| 4 | 06'59" | 00:27'52" |
| 5 | 07'01" | 00:34'53" |
| 6 | 07'14" | 00:42'07" |
| 7 | 07'18" | 00:49'25" |
| 8 | 07'40" | 00:57'05" |
| 9 | 07'06" | 01:04'11" |
| 9.6 | 06'43" | 01:08'15" |
展開計圈分析
留言 
