6.6 km | 00:34:58 | 05:20/km日期: 2019-10-21 06:06 - 平均心率: 124 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'54" / 05'27" / 06'51" / 05'12" / 05'05" / 04'49" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'39") | 554 / 6554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 500.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'27" | 00:11'21" |
3 | 06'51" | 00:18'12" |
4 | 05'12" | 00:23'24" |
5 | 05'05" | 00:28'29" |
6 | 04'49" | 00:33'18" |
6.6 | 05'28" | 00:36'20" |