10.8 km | 02:57:37 | 16:29/km日期: 2019-10-20 06:30 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 969 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'22" / 10'00" / 13'37" / 18'39" / 31'18" / 12'24" / 14'44" / 21'03" / 15'32" / 17'38" / 80'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'37" (+05'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'37" (+10'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'17" (+23'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'23" (+04'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'44" (+07'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'02" (+13'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'32" (+07'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'37" (+09'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 19'25" (+11'45") | 775 / 10775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
291.21 km 
MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
5607.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 10'00" | 00:19'22" |
| 3 | 13'37" | 00:32'59" |
| 4 | 18'39" | 00:51'38" |
| 5 | 31'18" | 01:22'56" |
| 6 | 12'24" | 01:35'20" |
| 7 | 14'44" | 01:50'04" |
| 8 | 21'03" | 02:11'07" |
| 9 | 15'32" | 02:26'39" |
| 10 | 17'38" | 02:44'17" |
| 10.8 | 80'04" | 03:46'21" |
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