8.4 km | 00:39:21 | 04:42/km日期: 2019-10-20 17:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'00" / 04'51" / 04'48" / 04'42" / 04'35" / 04'34" / 04'43" / 04'37" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" | 357 / 8357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'51" | 00:09'51" |
| 3 | 04'48" | 00:14'39" |
| 4 | 04'42" | 00:19'21" |
| 5 | 04'35" | 00:23'56" |
| 6 | 04'34" | 00:28'30" |
| 7 | 04'43" | 00:33'13" |
| 8 | 04'37" | 00:37'50" |
| 8.4 | 04'17" | 00:39'22" |
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