Hu En Hsu 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hu En Hsu 屏東
ID 249283

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4.3 km | 00:30:07 | 06:58/km

日期: 2019-10-17 17:37 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 162 - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'09" / 07'05" / 06'53" / 06'57" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'17")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'14")

07'04" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'52"

(21'07")

06'52"

1000 / 3000

4

06'57"

(28'04")

06'57" (+00'05")

1000 / 4000

5

02'02"

(30'07")

06'29"

314 / 4314

10月累積里程 : 45.62 km

母子鱷魚Y拖三代（綠）累積 : 561.9 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'05"	00:14'14"
3	06'53"	00:21'07"
4	06'57"	00:28'04"
4.3	06'27"	00:30'06"

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