5.3 km | 00:34:04 | 06:22/km日期: 2019-10-17 07:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'01" / 06'39" / 06'14" / 06'06" / 05'52" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'26") | 349 / 5349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'39" | 00:13'40" |
| 3 | 06'14" | 00:19'54" |
| 4 | 06'06" | 00:26'00" |
| 5 | 05'52" | 00:31'52" |
| 5.3 | 06'17" | 00:34'04" |
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