柳生劍影 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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21.0 km | 02:13:01 | 06:19/km

日期: 2019-10-19 15:36 - 卡路里: 1136 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'32" / 06'25" / 06'32" / 06'34" / 06'28" / 06'32" / 06'39" / 05'57" / 06'05" / 06'14" / 06'09" / 06'25" / 05'51" / 05'48" / 05'59" / 06'12" / 06'17" / 06'22" / 06'21" / 06'44" / 06'40" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 141.84 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才, 323499_Walter.Wang 和其他 7 人說推

·

Anita 哎呦喂，嚇我一跳，原來你也抓了半隻🐎啊👍👍👍

2019-10-19 19:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'25"	00:12'57"
3	06'32"	00:19'29"
4	06'34"	00:26'03"
5	06'28"	00:32'31"
6	06'32"	00:39'03"
7	06'39"	00:45'42"
8	05'57"	00:51'39"
9	06'05"	00:57'44"
10	06'14"	01:03'58"
11	06'09"	01:10'07"
12	06'25"	01:16'32"
13	05'51"	01:22'23"
14	05'48"	01:28'11"
15	05'59"	01:34'10"
16	06'12"	01:40'22"
17	06'17"	01:46'39"
18	06'22"	01:53'01"
19	06'21"	01:59'22"
20	06'44"	02:06'06"
21	06'40"	02:12'46"
21.0	06'07"	02:13'02"

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