5.5 km | 00:26:22 | 04:48/km日期: 2019-10-17 20:02 - 地點: 中正 - 平均心率: 137 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4884 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'45" / 04'49" / 04'45" / 04'50" / 04'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" | 1002 / 1002 | 186 / 112 |
| 2 | | 04'50" (+00'05") | 1002 / 2004 | 185 / 111 |
| 3 | | 04'46" (+00'01") | 1001 / 3006 | 184 / 113 |
| 4 | | 04'50" (+00'05") | 1002 / 4008 | 184 / 112 |
| 5 | | 04'50" (+00'05") | 1003 / 5012 | 184 / 111 |
| 6 | | 04'47" (+00'02") | 470 / 5482 | 184 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'49" | 00:09'34" |
| 3 | 04'45" | 00:14'19" |
| 4 | 04'50" | 00:19'09" |
| 5 | 04'49" | 00:23'58" |
| 5.5 | 04'58" | 00:26'22" |
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