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    Alvin Chou 新竹
    ID 323794
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Alvin Chou
    29.0 km | 01:21:33 | 21.3 km/h
    日期: 2019-10-20 07:17 - 平均心率: 125 - 踏頻: 57 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'51"  (03'51")
    		15.58 (-19.37)1000 / 1000
    2
    03'09"  (07'01")
    		19.05 (-15.90)1000 / 2000
    3
    02'52"  (09'54")
    		20.93 (-14.02)1000 / 3000
    4
    03'34"  (13'28")
    		16.82 (-18.13)1000 / 4000
    5
    03'14"  (16'42")
    		18.56 (-16.39)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'52"  (19'35")
    		20.93 (-14.02)1000 / 6000
    7
    02'44"  (22'19")
    		21.95 (-13.00)1000 / 7000
    8
    03'12"  (25'31")
    		18.75 (-16.20)1000 / 8000
    9
    03'00"  (28'32")
    		20.00 (-14.95)1000 / 9000
    10
    03'03"  (31'35")
    		19.67 (-15.28)1000 / 10000
    11
    03'28"  (35'04")
    		17.31 (-17.64)1000 / 11000
    12
    03'13"  (38'17")
    		18.65 (-16.30)1000 / 12000
    13
    04'35"  (42'53")
    		13.09 (-21.86)1000 / 13000
    14
    03'20"  (46'14")
    		18.00 (-16.95)1000 / 14000
    15
    03'08"  (49'23")
    		19.15 (-15.80)1000 / 15000
    16
    03'20"  (52'44")
    		18.00 (-16.95)1000 / 16000
    17
    02'20"  (55'04")
    		25.71 (-9.24)1000 / 17000
    18
    02'50"  (57'54")
    		21.18 (-13.77)1000 / 18000
    19
    01'50"  (59'45")
    		32.73 (-2.22)1000 / 19000
    20
    02'09"  (01:01'54")
    		27.91 (-7.04)1000 / 20000
    21
    02'16"  (01:04'11")
    		26.47 (-8.48)1000 / 21000
    22
    01'43"  (01:05'55")
    		34.951000 / 22000
    23
    01'44"  (01:07'40")
    		34.62 (-0.34)1000 / 23000
    24
    01'55"  (01:09'35")
    		31.30 (-3.65)1000 / 24000
    25
    02'24"  (01:12'00")
    		25.00 (-9.95)1000 / 25000
    26
    01'58"  (01:13'59")
    		30.51 (-4.44)1000 / 26000
    27
    02'09"  (01:16'08")
    		27.91 (-7.04)1000 / 27000
    28
    02'09"  (01:18'17")
    		27.91 (-7.04)1000 / 28000
    29
    03'15"  (01:21'33")
    		17.73 (-17.22)960 / 28960

    第16騎

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 274.08 km Giant TCR ADVANCED PRO 1 Disc KOM
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    周小鈴, hotdog_leon 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.21.0 %
    218.95.0 %
    320.8-0.1 %
    414.3-0.8 %
    518.5-0.7 %
    620.91.5 %
    721.81.0 %
    818.1-0.4 %
    920.01.0 %
    1019.3-0.4 %
    1117.31.5 %
    1218.6-1.3 %
    135.8-1.3 %
    1417.92.2 %
    1516.31.6 %
    1617.8-2.4 %
    1725.4-0.4 %
    1814.8-0.2 %
    1922.9-1.2 %
    2020.61.4 %
    2126.3-1.3 %
    2235.0-0.9 %
    2334.32.7 %
    2431.0-0.6 %
    2525.02.7 %
    2630.3-1.1 %
    2727.9-0.7 %
    2827.71.2 %
    29.017.0-0.2 %

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