冠東 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

冠東新北市
ID 425480

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7.0 km | 01:14:37 | 10:37/km

日期: 2019-10-11 16:45 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'15" / 07'24" / 08'02" / 07'23" / 11'41" / 15'20" / 17'19" / 12'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 52.21 km

asics gt1000 累積 : 325.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

arch Jim 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'24"	00:14'39"
3	08'02"	00:22'41"
4	07'23"	00:30'04"
5	11'41"	00:41'45"
6	15'20"	00:57'05"
7	17'19"	01:14'24"
7.0	11'51"	01:14'39"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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