JingHong Huang 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

JingHong Huang 新竹
ID 458614

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3.2 km | 00:23:31 | 07:19/km

日期: 2019-10-15 22:53 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'43" / 07'40" / 07'28" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'42"

1000 / 1000

2

07'31"

(14'14")

07'31" (+00'49")

999 / 1999

3

07'37"

(21'51")

07'35" (+00'53")

1003 / 3002

4

01'28"

(23'19")

07'27" (+00'45")

196 / 3199

10月累積里程 : 10.58 km

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莊銘議說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'40"	00:14'23"
3	07'28"	00:21'51"
3.2	07'22"	00:23'19"

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