11.3 km | 01:13:08 | 06:28/km日期: 2019-10-17 21:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'30" / 06'40" / 06'36" / 06'28" / 06'35" / 06'28" / 06'16" / 06'27" / 06'15" / 06'24" / 06'30" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'33" (+00'18") | 302 / 11302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 251.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'40" | 00:13'10" |
| 3 | 06'36" | 00:19'46" |
| 4 | 06'28" | 00:26'14" |
| 5 | 06'35" | 00:32'49" |
| 6 | 06'28" | 00:39'17" |
| 7 | 06'16" | 00:45'33" |
| 8 | 06'27" | 00:52'00" |
| 9 | 06'15" | 00:58'15" |
| 10 | 06'24" | 01:04'39" |
| 11 | 06'30" | 01:11'09" |
| 11.3 | 06'33" | 01:13'08" |
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