傳奇《跑不動》 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

13.0 km | 01:28:46 | 06:49/km

日期: 2019-10-11 05:43 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'03" / 06'21" / 06'08" / 08'12" / 05'39" / 05'30" / 05'41" / 10'15" / 07'09" / 05'48" / 07'13" / 06'09" / 06'24" / 18'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 125.52 km

索康尼 20356 累積 : 882.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

音樂盒, 張秀雲和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'21"	00:14'24"
3	06'08"	00:20'32"
4	08'12"	00:28'44"
5	05'39"	00:34'23"
6	05'30"	00:39'53"
7	05'41"	00:45'34"
8	10'15"	00:55'49"
9	07'09"	01:02'58"
10	05'48"	01:08'46"
11	07'13"	01:15'59"
12	06'09"	01:22'08"
13	06'24"	01:28'32"
13.0	32'30"	01:28'43"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km