saturday 2014/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

saturday 台中
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6.2 km | 00:47:52 | 07:46/km

日期: 2014-07-19 19:27 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 09'07" / 07'50" / 07'27" / 06'58" / 08'06" / 07'13" / 07'35" /

跑最快的一次~以前6公里要跑一小時，今天只花了47分，第一次跑出7分速，（雖然根本接近8分）休息果然是為了跑更長遠的路啊（這兩週跑很少）

7月累積里程 : 30.90 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

chuntsu, dayso 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	07'50"	00:16'57"
3	07'27"	00:24'24"
4	06'58"	00:31'22"
5	08'06"	00:39'28"
6	07'13"	00:46'41"
6.2	07'34"	00:47'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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