10.0 km | 00:57:15 | 05:43/km日期: 2019-10-16 08:16 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'05" / 05'22" / 05'44" / 05'48" / 05'26" / 05'49" / 05'47" / 05'40" / 05'58" / 05'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.27 km 
Skechers go run4 累積 :
5788.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'22" | 00:11'27" |
| 3 | 05'44" | 00:17'11" |
| 4 | 05'48" | 00:22'59" |
| 5 | 05'26" | 00:28'25" |
| 6 | 05'49" | 00:34'14" |
| 7 | 05'47" | 00:40'01" |
| 8 | 05'40" | 00:45'41" |
| 9 | 05'58" | 00:51'39" |
| 10 | 05'35" | 00:57'14" |
| 10.0 | 03'45" | 00:57'16" |
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