2.8 km | 00:23:50 | 08:38/km日期: 2019-10-18 06:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'34" / 07'17" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'54" (+04'37") | 755 / 2755 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.97 km 母子鱷魚 2代 累積 :
4655.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'17" | 00:14'51" |
2.8 | 11'55" | 00:23'52" |