8.0 km | 00:55:47 | 06:57/km日期: 2019-10-18 18:00 - 平均心率: 104 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'23" / 06'02" / 05'59" / 06'39" / 09'25" / 06'44" / 07'00" / 07'30" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+03'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+01'19") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
274.73 km 
adidas adizero adios 3 m 累積 :
2093.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'02" | 00:12'25" |
| 3 | 05'59" | 00:18'24" |
| 4 | 06'39" | 00:25'03" |
| 5 | 09'25" | 00:34'28" |
| 6 | 06'44" | 00:41'12" |
| 7 | 07'00" | 00:48'12" |
| 8 | 07'30" | 00:55'42" |
| 8.0 | 07'44" | 00:55'48" |
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