4.2 km | 00:54:01 | 13:00/km日期: 2019-10-18 20:31 - 平均心率: 83 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 14'49" / 13'03" / 12'56" / 11'40" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'48" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'03" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'55" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'43" | 145 / 4145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'49" | 00:14'49" |
| 2 | 13'03" | 00:27'52" |
| 3 | 12'56" | 00:40'48" |
| 4 | 11'40" | 00:52'28" |
| 4.1 | 10'45" | 00:54'02" |
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