7.0 km | 00:49:52 | 07:07/km日期: 2019-10-12 15:10 - 平均心率: 183 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'15" / 06'41" / 07'06" / 07'20" / 07'32" / 07'31" / 07'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'41" | 00:12'56" |
| 3 | 07'06" | 00:20'02" |
| 4 | 07'20" | 00:27'22" |
| 5 | 07'32" | 00:34'54" |
| 6 | 07'31" | 00:42'25" |
| 7 | 07'25" | 00:49'50" |
| 7.0 | 06'54" | 00:49'52" |
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