11.6 km | 01:08:17 | 05:52/km日期: 2019-10-19 06:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'54" / 06'24" / 06'06" / 06'04" / 05'39" / 05'48" / 05'37" / 05'28" / 05'27" / 05'21" / 05'40" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'56" (+00'35") | 613 / 11613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
420.60 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28358.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'24" | 00:13'18" |
| 3 | 06'06" | 00:19'24" |
| 4 | 06'04" | 00:25'28" |
| 5 | 05'39" | 00:31'07" |
| 6 | 05'48" | 00:36'55" |
| 7 | 05'37" | 00:42'32" |
| 8 | 05'28" | 00:48'00" |
| 9 | 05'27" | 00:53'27" |
| 10 | 05'21" | 00:58'48" |
| 11 | 05'40" | 01:04'28" |
| 11.6 | 05'57" | 01:08'07" |
展開計圈分析
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