10.2 km | 00:53:38 | 05:16/km日期: 2019-10-17 18:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 10172 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'27" / 05'20" / 05'13" / 05'19" / 05'15" / 05'07" / 05'11" / 05'06" / 05'10" / 05'02" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 1000 | 188 / 96 |
| 2 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 2000 | 188 / 98 |
| 3 | | 05'20" (+00'15") | 1003 / 3003 | 188 / 99 |
| 4 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 4004 | 188 / 98 |
| 5 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 5004 | 188 / 99 |
| 6 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 6004 | 190 / 101 |
| 7 | | 05'16" (+00'11") | 1002 / 7007 | 189 / 100 |
| 8 | | 05'12" (+00'07") | 1002 / 8010 | 190 / 100 |
| 9 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 9010 | 190 / 101 |
| 10 | | 05'05" | 1001 / 10012 | 192 / 102 |
| 11 | | 05'01" | 142 / 10155 | 189 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 328.57 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'20" | 00:10'47" |
| 3 | 05'13" | 00:16'00" |
| 4 | 05'19" | 00:21'19" |
| 5 | 05'15" | 00:26'34" |
| 6 | 05'07" | 00:31'41" |
| 7 | 05'11" | 00:36'52" |
| 8 | 05'06" | 00:41'58" |
| 9 | 05'10" | 00:47'08" |
| 10 | 05'02" | 00:52'10" |
| 10.2 | 09'25" | 00:53'38" |
展開計圈分析
留言 
