陳正偉 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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13.2 km | 01:11:45 | 05:26/km

日期: 2014-07-24 17:07 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'37" / 05'42" / 05'41" / 05'33" / 05'23" / 05'22" / 05'27" / 05'23" / 05'32" / 05'25" / 05'15" / 05'18" / 05'16" / 04'43" /

今天天氣適合跑步
本來想跑到下雨，但一直沒下，就跑了13K
感覺身體狀態慢慢恢復了

7月累積里程 : 196.13 km

GPX 上傳 | 10 years ago

昆達, 謝哲和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'42"	00:11'19"
3	05'41"	00:17'00"
4	05'33"	00:22'33"
5	05'23"	00:27'56"
6	05'22"	00:33'18"
7	05'27"	00:38'45"
8	05'23"	00:44'08"
9	05'32"	00:49'40"
10	05'25"	00:55'05"
11	05'15"	01:00'20"
12	05'18"	01:05'38"
13	05'16"	01:10'54"
13.2	04'42"	01:11'45"

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