黃振邦 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃振邦高雄
ID 308590

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8.0 km | 02:50:55 | 21:18/km

日期: 2019-10-17 14:32 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 20'43" / 09'42" / 06'58" / 09'24" / 68'18" / 11'26" / 37'08" / 315'56" /

10月累積里程 : 350.16 km

Strava 上傳 | 5 years ago

李明良, 開心廚王以家庭為重和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'43"	00:20'43"
2	09'42"	00:30'25"
3	06'58"	00:37'23"
4	09'24"	00:46'47"
5	68'18"	01:55'05"
6	11'26"	02:06'31"
7	37'08"	02:43'39"
8.0	07'06"	02:50'55"

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