銘鋒 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

銘鋒高雄
ID 9132

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6.4 km | 00:30:52 | 04:47/km

日期: 2014-07-20 16:50 - 地點: 蚵寮國小(操場) - 天氣: 熱 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 02'12" / 03'40" / 05'48" / 05'24" / 05'40" / 05'40" / 05'41" /

7月累積里程 : 21.63 km

GPX 上傳 | 10 years ago

George Kuo, ㄚ智和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'12"	00:02'12"
2	03'40"	00:05'52"
3	05'48"	00:11'40"
4	05'24"	00:17'04"
5	05'40"	00:22'44"
6	05'40"	00:28'24"
6.4	05'41"	00:30'52"

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