劉淑蓉 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉淑蓉基隆
ID 374298

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6.8 km | 00:50:36 | 07:26/km

日期: 2019-10-17 16:52 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'50" / 07'31" / 07'13" / 07'28" / 07'38" / 07'09" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'49" (+00'40")

1015 / 1015

2

07'24"

(15'21")

07'26" (+00'17")

994 / 2010

3

07'20"

(22'41")

07'16" (+00'07")

1006 / 3017

4

07'21"

(30'02")

07'23" (+00'14")

993 / 4010

5

07'45"

(37'47")

07'41" (+00'32")

1008 / 5018

展開計圈分析

10月累積里程 : 242.84 km

Android - HMD Global Nokia 5.1 Plus 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'31"	00:15'21"
3	07'13"	00:22'34"
4	07'28"	00:30'02"
5	07'38"	00:37'40"
6	07'09"	00:44'49"
6.8	06'39"	00:50'16"

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