郭展志 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.1 km | 00:46:30 | 09:05/km

日期: 2019-10-15 21:23 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 10'56" / 06'28" / 10'58" / 05'44" / 11'07" / 10'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'56"

(10'56")

10'54" (+05'10")

1001 / 1001

2

06'22"

(17'18")

06'23" (+00'39")

994 / 1996

3

10'58"

(28'16")

10'58" (+05'14")

999 / 2996

4

05'45"

(34'01")

05'44"

1002 / 3998

5

11'03"

(45'04")

11'02" (+05'18")

1001 / 4999

6

01'16"

(46'20")

12'01" (+06'17")

105 / 5104

10月累積里程 : 152.03 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

南方小甜甜, 郭時榮和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	06'28"	00:17'24"
3	10'58"	00:28'22"
4	05'44"	00:34'06"
5	11'07"	00:45'13"
5.1	10'38"	00:46'20"

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