11.0 km | 01:00:54 | 05:31/km日期: 2019-10-17 19:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 10708 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'46" / 06'13" / 05'58" / 05'26" / 05'22" / 05'04" / 05'12" / 05'19" / 05'07" / 05'03" / 04'40" / 21'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+02'04") | 1000 / 1000 | 169 / 86 |
| 2 | | 06'17" (+01'34") | 1002 / 2003 | 177 / 89 |
| 3 | | 05'59" (+01'16") | 1002 / 3005 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'27" (+00'44") | 1001 / 4007 | 177 / 103 |
| 5 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 5007 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'06" (+00'23") | 1002 / 6010 | 177 / 110 |
| 7 | | 05'19" (+00'36") | 1001 / 7011 | 179 / 104 |
| 8 | | 05'17" (+00'34") | 1003 / 8015 | 176 / 106 |
| 9 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 9015 | 174 / 110 |
| 10 | | 05'03" (+00'20") | 1001 / 10017 | 176 / 111 |
| 11 | | 04'43" | 1000 / 11017 | 174 / 121 |
| 12 | | 08'20" (+03'37") | 16 / 11033 | 150 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.12 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'13" | 00:12'59" |
| 3 | 05'58" | 00:18'57" |
| 4 | 05'26" | 00:24'23" |
| 5 | 05'22" | 00:29'45" |
| 6 | 05'04" | 00:34'49" |
| 7 | 05'12" | 00:40'01" |
| 8 | 05'19" | 00:45'20" |
| 9 | 05'07" | 00:50'27" |
| 10 | 05'03" | 00:55'30" |
| 11 | 04'40" | 01:00'10" |
| 11.0 | 21'30" | 01:00'54" |
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