10.1 km | 01:03:45 | 06:18/km日期: 2019-10-17 04:57 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 02'19" / 06'55" / 06'24" / 07'09" / 06'20" / 06'12" / 06'11" / 06'09" / 06'06" / 05'33" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'27") | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
270.39 km 
耐吉Nike 小飛馬 累積 :
1235.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'19" | 00:02'19" |
| 2 | 06'55" | 00:09'14" |
| 3 | 06'24" | 00:15'38" |
| 4 | 07'09" | 00:22'47" |
| 5 | 06'20" | 00:29'07" |
| 6 | 06'12" | 00:35'19" |
| 7 | 06'11" | 00:41'30" |
| 8 | 06'09" | 00:47'39" |
| 9 | 06'06" | 00:53'45" |
| 10 | 05'33" | 00:59'18" |
| 10.1 | 05'56" | 00:59'55" |
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