7.3 km | 00:34:02 | 04:38/km日期: 2019-10-17 19:21 - 地點: 中正 - 平均心率: 121 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 6238 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'52" / 04'56" / 04'46" / 04'37" / 04'39" / 04'14" / 04'20" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'39") | 1002 / 1002 | 183 / 111 |
| 2 | | 04'56" (+00'43") | 1002 / 2004 | 181 / 111 |
| 3 | | 04'46" (+00'33") | 1001 / 3006 | 182 / 114 |
| 4 | | 04'40" (+00'27") | 1000 / 4006 | 183 / 116 |
| 5 | | 04'38" (+00'25") | 1001 / 5008 | 183 / 117 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 6008 | 185 / 127 |
| 7 | | 04'21" (+00'08") | 1001 / 7010 | 185 / 123 |
| 8 | | 04'42" (+00'29") | 315 / 7325 | 176 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'56" | 00:09'48" |
| 3 | 04'46" | 00:14'34" |
| 4 | 04'37" | 00:19'11" |
| 5 | 04'39" | 00:23'50" |
| 6 | 04'14" | 00:28'04" |
| 7 | 04'20" | 00:32'24" |
| 7.3 | 05'00" | 00:34'02" |
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